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Desarrollo personal

Autoliderazgo

formacion personal

La psicología positiva nos ha enseñado las claves para el desarrollo de un sentimiento de máximo bienestar con la vida. Gracias a múltiples estudios hoy sabemos qué valores, fortalezas y habilidades favorecen la felicidad y el bienestar. Resulta imprescindible saber identificar las emociones y sus funciones, para conseguir hábitos saludables que protejan la salud emocional y psicológica. Sin perder de vista la importancia que tiene una buena gestión del tiempo y de la vida, en este curso intensivo y vivencial nos vamos a centrar en cuatro aspectos claves: 1. Vive tu cambio: Aporta vitalidad psicológica a tu vida. 2. Inteligencia emocional: Cómo utilizar las emociones de forma eficaz en tu vida. 3. Dieta mental: Por dónde empezar para generar hábitos saludables que nos permitan sacar el máximo rendimiento. 4. Autocuidado consciente: Cómo influye la alimentación y el yoga en nuestro cuerpo y mente.

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El autoliderazgo consiste en la capacidad de una persona de saber sacar el máximo rendimiento a uno mismo. Para llegar a esto es fundamental que te conozcas a ti mismo, saber quién eres, qué cualidades te describen, tus fortalezas, tus debilidades, tu rango de mejora. Saber dónde estás es tan fundamental como saber dónde quieres llegar. Solo así podrás construir tu propio camino sostenible. El objetivo que puedes alcanzar si haces este curso es conseguir dar forma a tu talento personal. A partir de tus capacidades y limitaciones, podrás encontrar el camino para ser una persona capaz de dirigirte hacia tus sueños, deseos, objetivos y metas, encontrando la inspiración en ti mismo.

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